VIVID SKY의 블로그

라운딩 전 준비 운동은 필수 특히! 겨울에는 더욱 필수 입니다. 준비운동 없으면 십자인대, 연골판 손상 올 수도 골퍼들을 자주 괴롭히는 질환 중 하나는 무릎관절 손상이다. 공을 칠 때 백스윙에서 다운스윙으로 넘어가면서 주로 발생한다. 체중이 빠른 스피드와 함께 오른쪽 무릎에서 왼쪽 무릎으로 옮겨지면서 무릎에 무리가 가해지는 까닭이다. 골퍼들의 무릎관절 질환의 예방팁을 알아보자 . [TIP] 골프 라운딩 전 무릎 부상 예방법 1. 무릎을 펴고 상체를 바닥에 가깝도록 숙인다.(5초간 3회 반복) 2. 똑바로 서서 한쪽 발을 손으로 잡고 엉덩이 쪽으로 당긴다.(좌우 번갈아서 5초간 3회 반복) 3. 상체를 앞으로 90도 숙인 채 손으로 무릎을 눌러주며 돌린다.(좌우 번갈아서 3회 반복) 4. 허리에 양손을 대..

케익은 사랑을 실고~(화이트데이) 컵케익 만들기 컵케익 만들기를 체험 했다.화이트데이가 내일이기 때문에 하루전날 만들어 보았다.난 내가 먹을거다.직접 생크림을 만들어서 케익을 만드는것은 살면서 처음 해보았다.생각보다 재밌었다. 건담 조립하는 것 보다 훨씬 재밌다.진짜다. 한번 해보시길 권장드린다.남자인 내가 해도 재밌는데 여자들이 하면 확실히 재밌을 것이다. 선생님은 장미, 카네이션, 다른꽃모양 등을 다양하게 이쁘게 만드셨다.나도 나름 만들어 보았는데 생각보다 괜찮았다.선생님도 이쁘게 만들었다고 칭찬해 주셨다 ^^기분 좋다 ㅎㅎㅠㅠ Vivid Sky

4단계의 피치 샷 기술 30~50야드 가량의 피치 샷을 정확하게 때리지 못하는 골퍼들은 대체로 기술이 너무 복잡하거나 어렵다고 한다. 여기 소개한 4단계 방법이 날카로운 피치 샷을 가능하게 싑게 해줄 것이다. 1.셋업= 정상적인 셋업을 하되 양손을 허벅지에 좀더 가까이 위치시킨다. 양팔과 클럽이 몸과 밀접하게 연계 돼 있다는 느낌이 든다. 2.손목 꺾기= 몸을 틀거나 어깨를 회전시키지 말고 손목 만 뒤로 꺾는다. 샷의 거리가 길면 좀더 꺾고 짧으면 조금만 꺾는다. 3.회전 동작= 단순하게 몸을 앞으로 틀어준다. 그렇게 하면 헤드가 똑바로 볼 쪽으로 내려가면서 하향 구간에서 볼을 먼저 맞히게 된다. 4.자세 유지= 손목을 다시 꺾지 않도록 한다. 양팔을 똑바로 뻗어서 샤프트가 왼팔과 일직선을 이루도록 하면..