VIVID SKY의 블로그

다운 동작과 체중이동은 간결해야. 양 어깨가 대칭하는 스윙을 통해서 다운 동작과 체중이동이 자연스럽게 이루어지는 훈련이다. 이때 히팅 직전에서 오른 팔꿈치와 손목(언콕)을 펴 주어 임팩트 삼각자세를 만들고 지나가는 것이다. 이러한 동작 속에서도 가장 중요한 것은 헤드 무게로 강력한 임팩트를 만들어 내는 것이다. 히팅 훈련 방법에는 1. 백스윙을 어깨(3/4)까지만 올렸다 임팩트 후 어깨까지만 피니시 한다. 2.다운 동작에서 하체가 상체를 리드하면 다리 허리 팔 우측 골반 회전 순으로 움직인다. 3. 체중 이동은 우측 골반 턴이 좌로 회전하는 것이다. 이때 좌측 무릎을 펴서는 안된다. 주의할 점 다운 동작에서 두 팔이 먼저 나가지 말아야 한다. 탑에서 오른 팔꿈치는 우측 겨드랑이에 붙여 헤드 무게를 가지고..

2017년 내(vivid sky)가 본 영화 목록 (추천, 비추천) 2017년도에 내가 본영화를 메모해 놓은것을 적어본다.제가 추천한 영화와 비추천 영화를 표시하였다.이것을 바탕으로 나의 영화 스타일을 확인하시면 좋을것 같다. 대부분 극장에서 본것이고 오래전 개봉했던 영화는 다운받아서 감상하였다.올해 2018년도에는 50편을 감상하는 것이 목표이다.볼수 있을지 모르겠다. ^^ 파이팅! 올해 부터 영화를 보고 느낀점을 쓸 것이며 스포는 하지 않을 생각이다.추천, 비추천을 하여 블로그 독자님들이 영화를 선택하는데 도움을 드리고 싶다. 아래 숫자는 영화를 본 순서이다.(1월부터 12월까지) 1.옥자 2.미녀와 야수 비추천4 3.너의 이름은 4.스파이더맨 홈커밍 비추천3 5.더 킹 6.모아나 7.공조 8.무현 ..

카리오페 마스크팩마스크 팩 사용 후기콜라겐 에센셜 마스크팩식물성분 함유 저자극 시트마스크제조판매업 : (주) 백옥생피부관리를 이제 본격적으로 해줘야 겠다. 그래서 매주 한번 이상 마스크 팩을 사용하고 후기를 적어보려한다.이 마스크 팩은 일반적인 마스크 팩이고 노멀하다.수분 보충에 만족해야겠다. 1일 1팩 하시는 분이 많다고 하는데 피부가 민감해 질 수있다고 한다.나는 1주일 1팩!!주름개선, 미백, 수분보충 마스크 팩을 알아봐야겠다. 사용법 : 15~20분 정도 밀착 후 제거마스크 팩은 몇 시에 하면 가장 좋을까요?피부재생이 활발해 지는 밤10시에서 새벽2시까지 하는게 좋다고 합니다.다들 조금만 부지런해지면 탱탱한 피부를 가질 수 있습니다. 비비드스카이의 생각카리오페 마스크팩은 평범한 순한 무향의 마스크..