Notice
Recent Posts
Recent Comments
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 골프
- 컬링결승전
- 마스크팩 후기
- 스윙습관
- 마스크팩
- 트랜펄린
- 일본어 기초
- 동래부동헌충신당
- 라운딩전
- 초보스윙
- 골프레슨
- 부산 영화
- 블랙팬서후기
- 영화후기
- 영화평점
- 골프 #골프의 매력 #Golf
- 사용근육
- 골프준비운동
- 일본어
- 스윙자세
- 부산여행
- 영화
- 블랙팬서평점
- 동래
- 오사카
- 평점
- 골프스윙
- 충신당
- 골프근육
- 샷기술
Archives
- Today
- Total
목록2018/03/14 (2)
VIVID SKY의 블로그
골프 - 라운딩 전 준비 운동은 필수
라운딩 전 준비 운동은 필수 특히! 겨울에는 더욱 필수 입니다. 준비운동 없으면 십자인대, 연골판 손상 올 수도 골퍼들을 자주 괴롭히는 질환 중 하나는 무릎관절 손상이다. 공을 칠 때 백스윙에서 다운스윙으로 넘어가면서 주로 발생한다. 체중이 빠른 스피드와 함께 오른쪽 무릎에서 왼쪽 무릎으로 옮겨지면서 무릎에 무리가 가해지는 까닭이다. 골퍼들의 무릎관절 질환의 예방팁을 알아보자 . [TIP] 골프 라운딩 전 무릎 부상 예방법 1. 무릎을 펴고 상체를 바닥에 가깝도록 숙인다.(5초간 3회 반복) 2. 똑바로 서서 한쪽 발을 손으로 잡고 엉덩이 쪽으로 당긴다.(좌우 번갈아서 5초간 3회 반복) 3. 상체를 앞으로 90도 숙인 채 손으로 무릎을 눌러주며 돌린다.(좌우 번갈아서 3회 반복) 4. 허리에 양손을 대..
문화생활/골프
2018. 3. 14. 18:11
케익은 사랑을 실고~(화이트데이) 컵케익 만들기
케익은 사랑을 실고~(화이트데이) 컵케익 만들기 컵케익 만들기를 체험 했다.화이트데이가 내일이기 때문에 하루전날 만들어 보았다.난 내가 먹을거다.직접 생크림을 만들어서 케익을 만드는것은 살면서 처음 해보았다.생각보다 재밌었다. 건담 조립하는 것 보다 훨씬 재밌다.진짜다. 한번 해보시길 권장드린다.남자인 내가 해도 재밌는데 여자들이 하면 확실히 재밌을 것이다. 선생님은 장미, 카네이션, 다른꽃모양 등을 다양하게 이쁘게 만드셨다.나도 나름 만들어 보았는데 생각보다 괜찮았다.선생님도 이쁘게 만들었다고 칭찬해 주셨다 ^^기분 좋다 ㅎㅎㅠㅠ Vivid Sky
문화생활
2018. 3. 14. 08:30